La UNESCO, en colaboración con socios tales como la Unión Internacional de Telecomunicaciones y la Fundación Profuturo organiza una edición especial de la Semana del Aprendizaje Móvil y las applicaciones móviles.
Y desde Healthy&Happy hemos querido realizar una recopilación de las apps más saludables que pueden mejorar nuestro estilo de vida personal y profesional. Aquí van:
1. Meditopia: Esta app te ayudará a encontrar calma, reducir el estrés, dormir correctamente y encontrarte a ti mismo cada vez que quieras. Una buena ayuda para introducirte en la meditación ¿Qué tal si nos ponemos unos minutos al mediodía o antes de ir a dormir? VER APP
2. Spotify: Sabemos que es ultra conocida pero en su versión de pago es maravillosa. El algoritmo subyacente te propondrá música de tu estilo. Pero lo mejor es que podrás investigar nuevos sonidos (lo cual estimulará tu creatividad y plasticidad neuronal).
Además, incorpora sonidos de la naturaleza y música para potenciar la concentración, entre otras. Os dejamos una lista creada para trabajar con mucho ‘joie de vivre’ (del libro de Neus Elcacho, La Dieta de las Emociones): https://open.spotify.com/user/neusneli/playlist/3S0pshL4YohLJ0lHRbfSLn?si=2deA41cHSYyg8tPmL4ejJQ
3. Wikiloc. Las mejores rutas del mundo. App en la que los usuarios insertan rutas (fundamentalmente de montaña) y en la que están marcados los puntos de interés con fotos y comentarios/recomendaciones. Si quieres descubrir tesoros escondidos en las montañas esta es tu app. ¿Qué tal si montamos una salida en la empresa?
4.Noodle. MUY ORIGINAL! La app que te permite cocinar con los ingredientes de los que dispongas en la nevera. Es viernes y ya toca hacer la compra. Pero aún quedan cuatro cosas por casa. Conéctate a Noodle, introduce los alimentos y la app te propondrá las recetas. Así ya no tienes excusa de que para cocinar bien tienes que volver a comprar. VER APP
5. Word Swag. La creatividad es terapéutica. Promueve estados de bienestar y de diversión. Genera plasticidad neuronal. Con esta app podrás incluir textos o frases en imágenes inspiradoras. ¿Te encantan las frases que lees en los libros? ¿Te gustaría compartirlas con el mundo o colocarlas como fondo de pantalla? Esta app te chiflará. VER APP
¡A disfrutarlas! y después, os recomedamos salir a tomar el sol con los vuestros 🙂
Escrito por Natalia Pomar y Neus Elcacho
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